小产对女性的危害极大，妇女小产后体质多虚多瘀，气血运行不畅，引起脂肪代谢失衡，过多的脂肪就会堆积在腹部、腿部等影响身材曲线的地方；同时会引起面色晦暗无光泽，加重面部色斑。

  1.充分休息
  小产会导致子宫内膜受损,若过早地活动,很可能会延长阴道出血的间,不利于身体恢复。一般来讲,小产后三天应卧床休息,并静养两周,避免过早地从事体力劳动或体育锻炼。
  2.保持清洁
  小产后子宫和阴道分泌物增多,细菌很容易因身体的虚弱乘虚而入,因此,每天应用温开水清洗外阴1~2次;勤换贴身衣物,勤换卫生巾,保持外阴干爽洁净;小产后应避免坐浴,以免不洁水流入阴道引发感染;小产后一个月内暂停同房,以防感染。
  3.调节心情
  引导产妇通过听音乐、看书、看碟片等转移注意力的方法,平复情绪。争取产妇家人,特别是丈夫的关怀和照顾,帮助产妇逐渐消除因小产带来的负面影响。
  4.加强营养
  产妇小产后因失血和心理压力,会变得虚弱。因此,应为产妇补充富含蛋白质、维生素和无机盐的食品,通过加强营养供给,帮助产妇恢复身体健康。避免生冷、油腻、辛辣以及有刺激性的食物。

  小产后,子宫、卵巢等器官都需要一定的时间才能恢复到正常状态。因此,不论是哪种形式的小产,自然生产还是剖腹产,都要坐月子,其护理和调养方法跟大产基本一样。
  孕见美产后恢复中心的小产特护项目帮您快速从小产虚弱的状态中恢复出来。我们运用专业手法加速血液循环，疏通淤滞，促进新陈代谢，有效缓解产后子宫受损、月经不调、经期腹痛等症状，增强机体调节能力，平衡内环境。