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篮球防守小常识

发布时间：04-25 已帮助：1 人来源：上海东方启明星

篮球防守小常识

对于篮球防守规则这方面的知识,有多少人全知道呢？今天小编为大家简单介绍下最基础的一些篮球知识吧！

防守原则

①总是迅速回撤到球线
②干扰所有的投篮
③人球兼顾
④在前防守对方向靠近篮筐方向的传球
⑤允许对方向远离篮筐的方向传球
⑥弱侧防守球员的位置要尽量靠近持球人，同时又能自己可以阻断或干扰到持球人传给自己防守的进攻球员的传球
⑦绕前防守3秒区内的对方球员
⑧对于优势明显的所有地位进攻，都进行夹击
⑨尽量去封盖，而不是制造进攻方的撞人犯规
⑩只有在对手有上篮威胁的时候进行协防。

低位防守

①通过身体接触或在前防守，迫使低位的进攻球员离开低位进攻的位置
②绕前防守3秒区内的对方球员。

防突破

①迫使运球者往中路突破，那里已经有站好位置的弱侧防守同伴
②用不犯规的方式来将对手的突破限制在距离篮筐2.4米外的区域。
③尽量迫使对方突破的球员使用跑投的方式来投篮，而不是急停跳投。

有球掩护

限制突破是要务。防守掩护者的球员要在自己和掩护者之间空出一定距离。防守持球着的球员要从掩护下方空出的地方穿过，阻止持球人的突破。有必要的话可以换防。一旦换防，要注意绕前防守往篮下空切的进攻球员，同时注意控制持球人的突破。

无球掩护

①防守空切人的球员要从掩护的有球侧挤过或者穿过，除非防守者判断出空切人准备使用闪切的方式。
②防守掩护者的球员要在自己和掩护者之间空出一段距离，方便队友穿过，但马上就要迅速回位来防守自己的球员。
③只有在十分危险的情况下才能换防。

全场防守

①在对方界外发球的进攻球权中，使用四分之三场的对球施压防守策略。
②根据指导来使用包夹策略

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