2、促进神经肌肉发育。有规律的体育锻炼可以使青少年的神经细胞获得更为充足的葡萄糖和氧气供应，大脑在紧张的脑力劳动中得到充足的营养，显著提高青少年的神经系统反应能力和大脑工作能力，有助于提高学习效率。
3、促进心肺功能的发展。有规律的体育锻炼可以增加青少年的心输出量。对预防青少年动脉粥样硬化、高血压和冠心病非常有益，
4、篮球可以提高青少年的跳跃、速度和耐力。
5、篮球运动能增强青少年的灵活性、协调性和敏感性。
6、篮球运动能促进青少年智力的发展。
7、篮球可以培养青少年的良好意志和团队精神。
8、篮球运动有利于青少年心理素质的健康发展。
9、篮球可以丰富课余生活，培养健康、开朗、自信的态度。