背诵不仅要求你背诵一篇演讲或散文，即使你已经完成了任务。我们需要背诵，一个是背诵，另一个是背诵。本次培训的目的是培养记忆能力和口语表达能力。试着背诵一些文章，然后一篇一篇地完成。在很长一段时间里，那些文章和句子自然会转化成自己的文字，经过一定时间的练习，他们就能开口说中文章节。所谓：读唐诗三百首，不能吟诗也！
2.对镜子训练。
建议您在客厅或办公室的墙上安装一面大镜子，并每天阅读
在这个过程中，我们要在镜子里训练，训练眼睛，训练表情，训练肢体语言，这样效果才会更好。
3.自录和录像。
如果条件允许的话，我建议你每周都要对自己的声音和说话过程进行拍照，这样反复观察和研究我贴壳的地方、手势不到位的地方、表情不自然的地方，你的嘴巴自然会迅速好转。*看一次自己的相机，而不是上台10次或20次。
4.尝试躺下来朗读。
如果你想练习*的运气技巧和*的共鸣技巧，我会教你一个非常简单的方法
法则，就是：躺下大声朗读！我们躺着的时候，肯定是腹式呼吸，腹式呼吸是练声益气的*方式。每天睡觉前，躺在床上大声朗读十分钟。每天起床前，躺在床上唱首歌，然后起床。一两个月，你会感觉呼吸顺畅，声音明亮，音质宜人，有穿透力和磁性！