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少儿足球运动对孩子有哪些好处

发布时间：06-06 已帮助：1 人来源：北京红黑骑士青少年足球培训

少儿足球运动对孩子有哪些好处

足球运动不仅仅可以锻炼他们的身体，还可以增加孩子的兴趣爱好。重要的是可以培养团队合作的意识，对孩子的性格也有不小的影响。少儿足球的好处不仅限于此，至于都有哪些，我们一起来看看！

少儿足球运动对孩子有哪些好处

活跃大脑

足球运动不光是拼体力，还需要战术和心理的配合。足球运动的连贯性极强，集体配合严密，孩子奔跑在球场上需要高度的集中，需要球员视野开阔，头脑冷静、清晰，能够时刻观察场上的各种变化，跟上队友的各种节凑，更需要随时分析现况，立刻做出的解决方案。而这些也正是其它运动不能比拟的，因此孩子在踢足球的时候，大脑能够保持高度的活跃，对孩子的智力开发是十分有益的。

改善呼吸系统

足球运动是个很考验肺活量的运动，孩子在踢足球的时候需要有大量的跑步动作，在跑步、传球、射球等过程中，会加强孩子呼吸的深度，从而吸入更多的氧气，同样的也会排出等量的二氧化碳，从而增加了孩子的肺活量，肺功能加强。

强健脾胃

因为饮食花样的增加和习惯的变化，现在的小孩子脾胃都比较差，而踢足球却能够强健宝贝的脾胃。因为孩子在踢足球的时候，会加速体内的代谢，使气血流通加快，脏腑的功能也会变得更加强劲，而孩子的肝胆、肠胃的功能都得到了加强，消化系统自然也更加健康。

强化腿部的骨骼

爸爸妈妈们都知道足球的训练主要都是集中在腿部，在不断运动腿部的过程中，由于促进了新陈代谢，骨骼的血液供给得到了改善，骨骼的形态结构和机能都发生了良好的变化，增加骨密质。

除此之外，其实在冬天踢足球，对孩子的好处更甚。冬天天气寒冷，血液循环会变慢。而踢足球是一项全身性的运动，因此它可以改善全身的血液循环，孩子的骨组织会得到更多营养，并且在踢足球时会产生一种机械刺激作用，可以促使骨骼生长加速，让孩子长得更高。

有利于身心健康

由于冬天的运动量会减少，适当的足球训练可以使孩子的腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力及下肢肌肉得到一些条件反射的训练，并且通过这些触觉刺激和肌肉训练，在孩子的脑中枢建立联系，使他们的动作变得更加协调。

当然除了生理上的好处，踢足球对孩子的性格也会有一些影响。足球是团队运动，想要赢得胜利需要团队的协作，因此踢足球能够培养孩子的团队意识与协作能力，同时也会让孩子更加自信阳光。

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