很多宝妈开问了，胎教在什么时候做？胎教只有音乐胎教吗？还有就是怕胎教过早或过晚，影响到胎儿的发育。其实，整个孕期准妈妈都可以做胎教，只是方法有很多种，只是你不知道罢了。生一个聪明的宝宝是妈妈们共同的心愿，为了让宝宝赢在起跑线上，很多妈妈在孕期就开始了胎教课程。

  胎教基本的意思就是：给孕妇一个好的环境，欢悦的心情、乐观的心态，从而以便于胎儿的生长和发育。生活内容丰富，胎儿都可以在母腹中就会受到良好的陶冶。

  胎教真的越早越好吗？

  医学界认定胎儿在孕期十六周有完好的触觉和味觉。十八周的的胎儿对光已经会产生反应。二十周的胎儿则发展出听觉，此时的胎儿并有做梦、记忆和思考的能力。就是说，除了生理上的发展成长外，胎儿的心灵和灵性在生产前就已经开始酝酿和培养了。

  因此，胎教可以胎儿16周起开始进行。

  胎教的方式方法有哪些？

  ▼ 音乐胎教法

  音乐胎教指的是通过声音、韵律等给予胎儿的听觉器官以刺激，便于促进其感官及大脑的发育。胎教音乐还应选择节奏平缓、流畅、温柔、不带歌词的乐曲。

  推荐音乐：巴赫《小步舞曲》、莫扎特《土耳其进行曲》、肖邦《降E大调夜曲》、贝多芬《春天》、舒伯特《音乐瞬间》等等。

  推荐时间：妊娠满24周，但整个孕期均可适度进行。

  ▼ 光照胎教法

  光照胎教指的是紧贴孕妇腹部用手电筒照射胎儿的头部，照射的时候要使手电筒的光一闪一闪的，以增加对胎宝宝视觉的刺激，每次可维持两分钟左右。

  推荐时间：怀孕八个月之后。

  ▼ 运动胎教法

  运动胎教法是指通过适当的体育活动，以促进胎儿身心等各个方面的健康和发展，并让后期的分娩更加地顺畅。

  推荐时间：怀孕12周—16周。

  ▼ 饮食胎教法

  饮食胎教就是通过保持均衡的饮食结构、荤素搭配等，以孕妇的身体处于健康平衡的状态，这对于孕妇和胎儿的健康成长具有十分重要的作用。

  推荐时间：怀孕开始时就可以采用。

  以上就是小成习分享的胎教内容，希望可以帮助到大家！