如今，越来越多的人在国外学习。在这样的竞争压力下，我们如何提高自己的实力？除了更高的语言成绩，我们还需要更具竞争力的留学背景。那么我怎样才能提高我的学习背景呢？
留学背景提升是指在学习成绩（GPA）和标准化考试成绩（如托福、雅思、GRE、GMAT、SAT等）之外的课外活动和学术实践积累，本质上是寻求留学申请中除了纸面考试成绩以外区别于其他竞争者、发现和挖掘自身独特竞争力和价值的过程。
是否有高质量的学术论文
论文，一篇高质量的学术论文虽然不是申请的必备材料，却是申请者学术能力的进一步证明，所以，论文背景对申请的帮助是不言而喻的。当论文的研究方向和研究成果能与教授的研究方向相匹配时，将增大申请成功率，甚至直接被录取。
是否有能证明自己才能的项目证书
就像为了证明英语能力，国内本科生需要通过考试获得四六级证书一样，国外院校的申请审核也是需要看“干货”。参与了高含金量的活动后，可以让你的文书更加生动地描绘你的个性和能力，项目证书则可以证明，这些文字是真实的而非空话连篇。
是否是你感兴趣的活动，并且活动有助于你的软实力
经常有学生问：“为什么我的成绩达到了要求，课外活动也做了，但还是被拒了呢？”别人参加的不一定就是适合你的。很多学生一提到背景就想到敬老院或者支教，大多数学生并不是真正喜欢教育或者真正理解敬老的意义，只是形式性地在做这些活动。一窝蜂去做这样的活动，就会让你的文书缺乏个性化、千篇一律。
是否有机会获得权威人士或组织的推荐信
因为国内的一些特殊情况，很多学生的推荐信都是自己撰写，后拿给自己的教授签字，近年来，国外院校对这个具有中国特色的潜规则也越来越了解，在这样的背景下，找一个权威人士写的推荐信更具有说服力。
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