健康的体格是一个人的财富，脊柱侧弯、高低肩、胸部和驼背等不良的身体习惯都有助于健康的体格。为了给孩子们一个健康的身体，应该从小就在暑假期间保持它。
多加练习普拉提
目前我国儿童和青少年体能下降的问题尤其突出。近视眼，驼背等不良体态都与体能体态有着密切的关系。儿童，青少年正处于生长发育的黄金时期，在这个时候适当地练习普拉提，对身体有相当大的益处。青少年时期是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃，充满活力的时期，同时也是一个变化巨大、容易产生健康危机的时期。
约瑟夫·普拉提认为青少年时期是最适合养成健康运动习惯的年纪。孩子在青少年时期保持的运动习惯，会长期的为孩子们未来的身体健康奠定基础，在这个时期打下的基础，将让孩子们一生受益。
1、缓解身体因为压力而产生的不好的反应，例如肌肉紧张或头痛；
2、通过专注呼吸的训练，使身体建立起正面放松的应对机制，并能让青少年精力充沛；
3、通过全身性的锻炼，让他们更有活力、更能专注；
4、激活与整合他们脑部所有的功能，提高学习效果；
5、提高身体所有平衡行为和抑制饥饿的化学激素水平；
6、身体左右侧交错式的运动可以统合大脑里的认知与运动皮质层，集中注意力与强化身体协调性；
7、课程设计有趣而安全，在团体课程里可以让他们学习与他人的互动，提高他们与人相处的情商；
8.释放压力，增进身心健康与适能，提高自我觉知的能力，学习如何照顾自己的身心健康。
联系方式: 或 咨询客服
相关地区:
洋帆游泳俱乐部|
以上就是天津洋帆游泳俱乐部小编为您整理为什么我们鼓励青少年练习普拉提？的全部内容，更多精彩请进入
学校动态栏目查看。
