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青少年形体培训课

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授课学校: 深圳东方雅韵形体礼仪

教学点: 1 个

已关注: 1 人

课程介绍 发布日期:08-05
礼仪是一个人的文明规范养成,拥有良好的形体礼仪能让一个人看上去精神且有气质,而青少年正处于成长的过程中,现在可以给他们规范行为和动作,避免以后形成不好的行为习惯.
课程特色

  1、小班式授课
  针对性点评教学,效果更佳显著,确保精准个性辅导。
  2、参与式教学
  学习氛围愉快热烈,帮你打开心扉,突破各种阻碍。
  3、体验式学习
  互动式,体验式教学,让学员在玩中学习,激发学习兴趣。
  4、实战式辅导
  将所有学习的内容都一一运用到生活中,注重日常实践运用。
  5、团队式训练
  学员之间互相沟通帮助完成各种练习,增强团队精神。

课程内容

  1、形体训练
  不良体态纠正(X型腿、O型腿、驼背、高低肩、颈部前伸、扣肩、端肩、含胸等)肌肉紧张状态缓解等;颈、肩背、腰腹、手臂、胸腹、腿部等全身形体经典组合训练
  2、步态训练
  日常不良走姿纠正;行走中的摆臂、步位、步幅、步程线;基础胯部训练、常用走姿训练
  3、仪态礼仪
  仪容仪表、微笑训练、目光注视区域、不良站姿纠正、挺拔的站姿、优雅的坐姿、标准的蹲姿、令人舒适的鞠躬姿态、规范的手势礼仪运用、优雅的招手姿态、优美的鼓掌姿态、递物接物礼仪
  4、美体矫正
  美姿美态形体雕塑操、超模维密操
  5、气质训练
  亭亭玉颈训练、肩背部梳理训练、腰腹部梳理训练、美胸收腹训练、骨盆前倾、骨盆后倾矫正训练、肋骨外翻矫正训练、纤细手臂训练、腿部线条梳理、修长美腿训练、脊柱伸展瑜伽、增高助长训练、舒缓身心训练等

课程适合哪些人学习?

  01青春期体态开始改变,希望由此开始塑造良好体态的青少年
  02即将步入社会的青少年,希望掌握职场举止规则的年轻人等
  03想提升自身形体,拥有亭亭玉立身材和出众的气质
  04想经过学习掌握自己孩子各阶段礼仪教育规律的家长

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