上海万国体育积极开展少儿体育培训班,根据学生的状况,制定不同的培训方案,全面学生的竞技能力,针对考试项目进行专项练习,综合素质。
1.全方位增强孩子的身体素质,培养运动习惯;
2.根据运动敏感期和身心发展规律,提升运动能力;
3.刺激孩子的感觉神经,促进大脑发育;
4.让孩子掌握正确跑步技能,打好运动基础。
1.热身,协调柔韧性训练,增加身体认知;
2.速度、灵敏、爆发力训练,青少年训练的时间;
3.耐力、心肺、技能训练,打好运动基础;
4.拉伸,培养良好运动习惯,避免运动损伤。
年龄:4-7岁
授课详情:1节10分钟体验课+1次体能测试
课时数:3节
课时长(分钟):30分钟
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