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少儿体育培训课程

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授课学校: 青岛万国体育

教学点: 1 个

已关注: 1 人

课程介绍 发布日期:08-22
  青岛万国体育积极开展少儿体育培训课程,通过多样的训练方式,逐步的激发孩子们对于运动的热情,让孩子们能够自由的运动完善。

少儿体育培训课程

课程目标
  1.全方位增强孩子的身体素质,培养运动习惯;
  2.根据运动敏感期和身心发展规律,提升运动能力;
  3.刺激孩子的感觉神经,促进大脑发育;
  4.让孩子掌握正确跑步技能,打好运动基础。
教学内容
  1.热身,协调柔韧性训练,增加身体认知;
  2.速度、灵敏、爆发力训练,青少年训练的时间;
  3.耐力、心肺、技能训练,打好运动基础;
  4.拉伸,培养良好运动习惯,避免运动损伤。
课程详情
 年龄:4-7岁
 授课详情:1节10分钟体验课+1次体能测试
 课时数:3节
  课时长(分钟):30分钟

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