重庆源动力健身教练培训学院开设的基础体适能训练课程，学习本课程不仅可以保持的身体拥有强大的运动能力，塑造自己优美的健身体态，让学员在课程强大资源的帮助下，顺利拿下健身教练证书。

课程简介

  体适能教练员认证阶段学习。让学员轻松掌握科学合理制定相关运动方案的技术，包含增肌.减脂，塑形等运动目标:通过系统的学习，掌握器械使用方法与原则，可以有效带会学员实施训练课程。同时，可获得国家健身教博职业资格技能鉴定证书，使零基础小白逐步掌握健身教练基本技能。

课程详情

  1、第1天：专业运动训练五项基本要素
  2、第二天：100种抗阻力训练实操技巧
  3、第三天：100种抗阻力训练实操技巧
  4、第四天：100种抗阻力训练实操技巧
  5、第五天：30组体能训练方案6第六天：50种专业放松方式

课程优势

  01、团队优势
  适合对象:想要顺利拿得健身教练证书的学员
  02、使用教材
  使用教材:重庆源动力健身教练培训学院健身培训专用健身工具
  03、教学目的
  教学目的:帮助学员们顺利的取得健身教练证书