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发布时间：07-07 已帮助：1 人 来源：重庆黑格力斯健身学院
学健身教练一般多大年龄合适？学习什么都是有黄金期的，有的错过之后，再想学习就会心有余而力不足，现在社会中刮起了一阵健身风潮，健身教练成为了时下既高薪又健康的职业，受到了大家的追捧。
学健身教练是要有良好的身体素质的，年龄应该在17到35周岁，这个阶段不管是从头脑的反应，还是从身体的抗压能力，还是对身体的锻炼上，都是黄金时段，所以许多培训学校将招生的标准规定在这个范围之内。年龄如果太小的话，身心方面还未发育成熟，在运动过程中，比如：一些负重训练，会影响大家的正常发育，不仅不利于身体的发育，反而会对大家的成长带来阻碍。
如果年龄太大的话，身体方面会出现体力不支，对知识的接收相对也会慢一些，无法应对日益发展快速的健身行业的步伐。虽然，现在我们也会在健身房里看到年过半百的人从事健身教练，这是因为他们是之前一直从事健身教练，并不是年龄大之后再做的健身教练，所以身体素质方面还是非常好的，在健身技能方面由于多年的积累，经验更丰富，对技能知识的掌握程度更加深入。
现在健身市场发展前景大好，有想学习健身技能知识的，就要抓紧学习健身技能知识的黄金时间期学习，为今后从事健身行业打下坚实的基础。
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