普拉提是以德国人约瑟夫.休伯特斯.普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”（Contrlogy）。现代普拉提运动已成为公认的塑身利器及运动康复有效工具。动益APA普拉提初级认证课程，为健身教练、健身爱好者提供更完善、更实用、更有效的普拉提培训课程。

1、一家拥有教授多的培训学院，以“服务教练，陪伴成长”为宗旨，培训学院过千人。
2、限额小班，练习为主，力求每位学员在课堂上把动作教学及指导方式熟练，下课就能用，提供落地实用的课程。
3、融合培训-实习-就业模式，学院对学员全面负责，为每位学员的普拉提教练之路保教护航。

day1
早上：普拉提理论概论及核心功能解剖              
下午：垫上普拉提动态稳定技术精讲                 

day2
早上：呼吸评估及普拉提呼吸精讲            
下午：经典普拉提初级垫上及小器械技术精讲   

day3
早上：经典普拉提中垫上及小器械技术动作精讲
下午：普拉提垫上及小器械团操及私教教学       

day4
早上：连锁体态评估                        
下午：普拉提体态纠正训练