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杨式太极剑培训班

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授课学校: 广州龙武堂

教学点: 2 个

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课程介绍 发布日期:02-11

杨式太极剑培训班

龙武堂杨式太极剑培训班练习太极剑可以达到练剑、练体、练用的效果,学员长期坚持练习,具有心情舒畅、身体健康、延年益寿的大功效!
教学内容

剑是我国古代主要兵器之一,被誉为“百兵之君”,“短兵之王。”其动作轻快潇洒,富有韵律,不但可用于防身自卫,文人雅士还喜欢以舞剑作为锻炼身体、陶冶情操、借剑抒情的手段,王公贵族则以佩剑的档次作为身份的标志。剑也被古人作为一种求神祭天的法器和斩妖驱邪的珍宝。

杨式太极剑所属杨式太极拳类型的短器械,是在杨式太极拳基础上的补充、延伸和发展。太极剑的动作要领,都和太极拳是一致的。它运用起来古朴典雅、舒展流畅,与太极拳功架浑然一体。演练时,要求柔和缓慢,圆活连贯,虚实分明,轻灵沉稳,在技击上讲究以柔克刚,以迂为直,舍己从人,后发先至。此外,不但要“以心行气,以气运身”,还要“以身运剑,剑神合一”,在劈、点、挑、刺的瞬间,可以适当加快速度,显得更有气势。

传统杨式太极剑属内家剑法,内家剑法的特点是剑走轻灵,尚巧轻,以静御动,后发先至,以柔克刚,避实就虚。太极剑套路结构正是以此为原则,剑法细腻,结构严谨,演练起来轻柔和缓,舒展优美,攻防结合,精气神合而为一。故在练剑过程中要求剑法分明,剑式准确清楚,动作整洁,形象逼真。通过经久练习,自然达到用剑之妙。太极剑运动在强身健体、陶冶性情等方面都有着良好的作用,太极剑运动显示了独有的魅力和价值。

杨澄甫先师关于太极剑的题词(代笔)云:“剑气如虹,剑行似龙,剑神合一,玄妙无穷。”

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