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56天完美塑形培训班

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授课学校: 深圳减肥达人训练营

教学点: 1 个

已关注: 1 人

课程介绍 发布日期:09-29
56天完美塑形培训班,减肥达人6项入营监测,大数据制定减重方案,减,更专业!帮助学员提高自身的平衡性跟稳定性,强化身体体能,加强身体力量。
学校简介
  减肥达人徒手自重训练课程,自由、灵活的训练方式,有效、实用的训练动作,菜鸟职业皆适宜的训练;减肥达人6项入营监测,大数据制定减重方案,减,更专业!帮助学员提高自身的平衡性跟稳定性,强化身体体能,加强身体力量。
课程特色
  1、6项入营监测
  减肥达人6项入营监测,大数据制定减重方案,减,更专业!
  2、定制解决方案
  结合减重目标,生成定制化解决方案,让学员训练更科学。
  3、营养科学训练
  在营养科学训练,智能化设备加持下,让你的瘦,更科学!
  4、课程体系完善
  打造8大体系48种课程,60%有氧+40%无氧,科学练出好身材!
课程内容

  1、徒手训练课程内容简介
  徒手训练是利用自重进行训练的方法,动作难度有高有低,这些动作可以锻炼我们的核心肌群,手臂的力量,提高自身的平衡性跟稳定性,还能在运动的时候减少受伤的几率。
  2、徒手训练课程培训效果
  徒手训练课程可以帮助学员提高自身的平衡性跟稳定性,强化身体体能,加强身体力量,增加肢体本体感受能力、提高身体协调性,稳定性。

课程亮点
  1、自由、灵活的训练方式
  2、有效、实用的训练动作
  3、多变、有趣的训练内容
  4、无须特定的训练器械
  5、进退阶自如的训练模式
  6、菜鸟职业皆适宜的训练
  7、自然健康有活力的身体
  8、运动能力和技能共发展

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