1、科目：

  ①钢管健身舞理论知识，音乐分类；

  ②基本步伐练习，胯部灵活性及胸部律动练习；

  ③钢管健身舞动作组合及全身协调性练习；

  ④学员自编自导能力练习。

  2、阶段：

  ①理论知识讲解；

  ②基本动作学练；

  ③系统课程精讲；

  ④注意事项强调；

  ⑤舞台实战演练；

  ⑥专一指导；

  ⑦轻松通过考核；

  ⑧顺利学成结业。

  1、可以达到减肥塑身效果

  钢管健身舞分为杆上技巧，杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使你身体的每一块肌肉都得到有效地锻炼，特别是手臂、背部、腰部、臀部、大腿、小腿，没有一定的力量和全身肌肉、韧带的协调运动是上不了杆的，加上配合优美地舞蹈形体训练，能够起到很好的减肥塑身效果。

  2、可以增强自信，提升气质

  在钢管健身舞的学习过程中，轻松愉快的气氛与老师深入浅出的讲解可以让学员轻松掌握舞蹈技巧。她们在经过钢管健身舞的学习之后发现，只要敢于大胆的尝试和运用技巧就没有什么是做不到的，自己也能成为一名翩跹舞者。学习的过程中让她们找到了自信，并将这种自信带到生活和工作中，衍生出女性更为吸引人的气质。

  3、可以做兼职教练，收入可观

  国内大中型城市的钢管健身舞教练大都以兼职为主，一般每小时课时费都在80--300元之间，在上海，一个有经验的钢管健身舞教练月收入在10000元以上，最高收入可达年薪20万，相当于国内一个职业经理人的年薪。极具诱惑力的薪资待遇、轻松的工作环境以及相对自由的工作时间，使钢管健身舞教练成为时尚男女共同追求的热门职业之一。