爵士舞，即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典舞和芭蕾舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈
爵士舞，雷鬼[Reggae]，Hip-Hop，形体、乐感训练，可以达到独立表演能力。

女性追捧
正因如此，该课程也深受大众喜欢，尤其受女性朋友们的追捧
适合人群
本课程适合所有想要找到自我，释放自我，改变自我的人群
塑造背部
适合喜欢自由或者是想进一步塑造自己背部和手臂线条的女性

心肺能力
由于学习舞蹈时往往需要把同一动作重覆练习多次，所以能提高我们的肌肉耐力和心肺能力
平衡柔软
该课程能多面提高我们对自己身体的把控力，开发身体协调性、灵巧度、平衡力以及柔软度等
主要特点
爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点
规范运用
通过爵士舞课程的学习，你将了解爵士舞的起源与发展，学习爵士舞基本功技术的规范与运用
肌肉力量
在爵士舞的舞蹈动作中有很多都是需要瞬速发力的动作，所以也能加强我们的肌肉的和腿力量