重庆黑格力斯健身学院的形体精英教练课程以解剖学作为理论基础，学习基本的骨骼、关节、肌肉等知识内容,学习力量训练经典的训练动作，掌握高级的训练方法与技巧；从零基础成长为健身达人。
形体突破 进阶精英 高薪必备
课时
60天264课时
私教职业计划
1.行业分析（职业私人健身教练存在的意义）；
2.市场分析（市场对职业私人健身教练的需求和要求）；
3.根据自身条件对自己的职业发展进行合理规划。
运动能力基础
1.运动需求层（如何从零基础成长为健身达人）；
2.学习力量训练经典的训练动作，掌握高级的训练方法与技巧；
3.以解剖学作为理论基础，学习基本的骨骼、关节、肌肉等知识内容。
运动科学与运动营养
1.运动生理学（三大功能系统：体循环、肺循环、心血管及神经系统等）
2.运动营养学(七大营养素，常规运动补剂，饮食计划表等)。
会员服务管理一级
1.学会身体健康数据测试的方法，能够清晰地解读各项数据；
2.通过数据分析及会员的实际情况，能够制定专业的减脂塑形方案。
个人突破方案
个人形体、机能代谢、训练技巧全面评估，个性化定制突破解决方案。
个人饮食方案
1.基于个人身体数据定制个人专属营养饮食方案，每日匹配饮食+营养补剂;
2.学习个性化营养饮食方案设计及执行的高级技巧及注意事项。
个人训练计划
1.根据个人评估，针对弱项肌群精准训练及突破；
2.学习掌握大咖级训练技巧与瓶颈突破方法。
健美健体专项指导与备赛技巧
1.健美健体专项运动学习规划指导；
2.掌握赛前准备、备赛预演、细节造型、心态调整、舞台展示等方面的技巧。
场景式教学
模拟私教工作场景更好掌握职业技能
个性化指导
基于个人身体数据个性化定制学习方案
理论+实践
理论与实践贯通提升学习效率
双师教学
冠军导师授课双师保障质量
高标准管理
监督生活习惯严格管理个人形体
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