上海体适能的瑜伽教练培训综合课程，包括哈他瑜伽、阴瑜伽、阳瑜伽等10门瑜伽培训课程，涉及13本瑜伽教练认证证书，适合零基础学员，重点培训学员掌握综合瑜伽技能，获得综合瑜伽教练认证证书。
学习课时:480课时,培训周期约3月
课程简介:10门瑜伽培训课程，13本瑜伽教练认证证书
招生对象：零基础学员
上海体适能——国家体育总局授权健身教练培训基地！
2.阴瑜伽，35课时
3.阳瑜伽，35课时
4.维密瑜伽，10课时
5.流瑜伽，80课时
6.纤体瑜伽，10课时
7.空中瑜伽，70课时
8.孕产瑜伽，40课时
9.瑜伽轮，20课时
10.瑜伽球，20课时
1.起源与流派；2.坐姿和呼吸以及调息的方法；3.冥想，唱诵；4.收束契合法的具体介绍；5.体位法的功效和注意事项；6.瑜伽解剖；7.编写瑜伽引导词；8:肘击及膝击教学；9.瑜伽教练应具备的要素；10.如何纠正瑜伽体位。
二、阴瑜伽
1.阴瑜伽简介；2.锻炼原则；3.呼吸方法；4.练习效果分布；5.肌肉温度的要求；6.阴瑜伽的益处
三、阳瑜伽
1.阳瑜伽的特点与作用；2.适合人群；3.注意事项；4.体式26式；5.运动装备；6.练习方法与成效
四、维密瑜伽
1.塑造极致马甲线；2.极速美胸；3.极致美背；4.雕塑背沟蝴蝶骨；5.雕塑蜜桃臀；6.修长美腿
五、流瑜伽
1.流瑜伽体式；2.流瑜伽呼吸；3.流瑜伽的串联方式；4.力量进阶与体式；5.流瑜伽授课要点
六、纤体瑜伽
1.4大功能：调理、排毒、减脂、美感
2.纤体瑜伽体式：伸展组合、胸部组合、排毒组合、胯部组合、背部组合
3.效果：伸展全身的肌肉、韧带，塑造优美的身体线条，保持苗条柔韧的身材
七、空中瑜伽
1.感受空中体重；2.不同于地面的大幅度体式；3.倒立与平衡性；4.空中瑜伽的核心训练；5.空中减脂；6.脊柱颈椎理论；7.安全与注意事项；8.练习原则与方法
八、孕产瑜伽
1.备孕原理与基础理论
2.孕期营养学(改善宝宝智力、记忆力、与情绪)
3.孕期不同阶段划分与生理特点
4.孕中期体式精讲与练习
5.产后营养学(管理体重的三大关键因素)
6.产褥期生理特点与恢复原理
7.声音疗愈与基础内观技法
8.孕晚期体式精讲与练习
9.孕期教学元素设计
10.月子病的原理与修复
11.针对性的空间呼吸法与盆底肌伸展方法
12.孕会员咨询常见35问答语术
九、瑜伽轮
1.瑜伽轮特点及基础知识；2.后弯与体式；3.力量和拉伸；4.瑜伽轮理疗
十、瑜伽球
1.瑜伽球的特色；2.瑜伽球与体式；3.瑜伽球核心与平衡；4.瑜伽球理疗；5.编排方式与展现
证书介绍：由国家体育总局指定培训机构颁发，是所受到的专业知识技能水平的有力证明，在行业内认可度高，是就业单位录用就职的重要依据。
颁发单位：AFCC健身学院
二、国家职业资格证
证书介绍：瑜伽教练需执国家职业资格证才能合法上岗，该证书是国家体育行业社会体育指导员(教练)执业官方认可的权威资格证明，全国通用，长期有效
颁发单位：由国家体育总局,中国人力资源部和社会保障部联合颁发
三、国际高级瑜伽导师证书
证书介绍：由国际瑜伽导师培训学院颁发，是国际瑜伽行业的知名认证之一，在国内认可率高，受就业单位欢迎
颁发单位：国际瑜伽导师培训学院
四、瑜伽球技能鉴定证书
证书介绍：由国家体育总局指定培训机构颁发，是所受到的专业知识技能水平的有力证明，在行业内认可度高，是就业单位录用就职的重要依据。
颁发单位：AFCC健身学院
五、哈他瑜伽技能鉴定证书
证书介绍：由国家体育总局指定培训机构颁发，是所受到的专业知识技能水平的有力证明，在行业内认可度高，是就业单位录用就职的重要依据。
颁发单位：AFCC健身学院
六：阴瑜伽技能鉴定证书
证书介绍：由国家体育总局指定培训机构颁发，是所受到的专业知识技能水平的有力证明，在行业内认可度高，是就业单位录用就职的重要依据。
颁发单位：AFCC健身学院
七、阳瑜伽技能鉴定证书
证书介绍：由国家体育总局指定培训机构颁发，是所受到的专业知识技能水平的有力证明，在行业内认可度高，是就业单位录用就职的重要依据。
颁发单位：AFCC健身学院
八、维密瑜伽技能鉴定证书
证书介绍：由国家体育总局指定培训机构颁发，是所受到的专业知识技能水平的有力证明，在行业内认可度高，是就业单位录用就职的重要依据。
颁发单位：AFCC健身学院
九、流瑜伽技能鉴定证书
证书介绍：由国家体育总局指定培训机构颁发，是所受到的专业知识技能水平的有力证明，在行业内认可度高，是就业单位录用就职的重要依据。
颁发单位：AFCC健身学院
十、纤体瑜伽技能鉴定证书
证书介绍：由国家体育总局指定培训机构颁发，是所受到的专业知识技能水平的有力证明，在行业内认可度高，是就业单位录用就职的重要依据。
颁发单位：AFCC健身学院
十一、空中瑜伽技能鉴定证书
证书介绍：由国家体育总局指定培训机构颁发，是所受到的专业知识技能水平的有力证明，在行业内认可度高，是就业单位录用就职的重要依据。
颁发单位：AFCC健身学院
十二、孕产瑜伽技能鉴定证书
证书介绍：由国家体育总局指定培训机构颁发，是所受到的专业知识技能水平的有力证明，在行业内认可度高，是就业单位录用就职的重要依据。
颁发单位：AFCC健身学院
十三、瑜伽轮技能鉴定证书
证书介绍：由国家体育总局指定培训机构颁发，是所受到的专业知识技能水平的有力证明，在行业内认可度高，是就业单位录用就职的重要依据。
颁发单位：AFCC健身学院
