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发布时间：09-29 已帮助：1 人 来源：北京减肥达人
好多人不太了解北京健身达人训练课程有哪些，去了能不能20天收30斤，减肥达人减肥训练营主要涵盖了八大体系48种课程。
八大体系（60%有氧+ 40%无氧=科学减重）
无痛运动减重
高强度燃脂训练体系
兴趣激发运动训练体系
身心玩乐训练体系
肥胖人群运动表现
功率力量训练课程体系
“身心”课程体系
及功能性训练体系
急救培训体系
高端营地专项课程：
PADI潜水
滑翔伞
游艇派对
沙滩冲浪
高尔夫
美式橄榄球
滑雪大冒险
4大方面综合改善：
心理
战胜减脂心魔
重拾健康阳光生活
体态
调节身体围度
改善含胸弓背等体态问题
生理
改善关节
心血管等健康状况
体重
降低体脂
体重数字下降
急救培训体系：
CRR心脏复苏
营员通过观看示范及实操演戏
掌握心肺复苏的操作方法
创伤处理
掌握擦伤、磕伤、扭伤等
常见急救创伤处理方法