有氧操

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授课学校: 郑州乐瘦减脂训练营

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课程介绍发布日期：03-07

拥有专业的训练体系的团体课程，训练营内功能区分布完善：有氧训练区，自由重量区，组合器械区，私教训练区，综合团操训练区，动感单车训练区。为打造沉浸式快乐瘦身的减脂游乐场而专业制定的减脂课程和娱乐课程活动相结合提高学员的训练课程氛围从而大大提升的学员的达标率毕业率

有氧操：（body attack）

它以国际通用的十三个基本动作步伐作为基础，然后衍生出不同的动作，融合各种不同的手臂动作、节奏、方向、空间等很多因素，编排出无穷无尽的各种舞蹈，配上动感的专门制作的音乐。经常进行高、低冲击有痒操锻炼，有助于提高人体的心肺功能、耐力水平。能有效的燃烧提内多余的脂肪。达到塑身纤体的效果。同时它也是其他有氧运动项目的基础。

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有氧操类型课程

: 健康管理师培训课程

: 营养保健师培训课程

: 婚姻家庭咨询师培训课程

: 高级育婴师培训课程