武汉锐星健身培训为学员设置精英瑜伽教练认证课程，根据学员的瑜伽基础、身体能力以及整体情况安排课程进度，因材施教，循序渐进，练习瑜伽能够延长和刻画肌肉线条、给关节较小的压力，令你的肌肉会更有效率。
初阶内容
瑜伽发展史,主要派系和八支分法瑜伽；瑜伽礼仪；瑜伽的目的，练习效果和注意事项；瑜伽调息方法、瑜伽18种手印；瑜伽呼吸的重要性；瑜伽的损伤预防；瑜伽体位名称的由来；瑜伽体位的分类及作用；瑜伽教练的口语表达要求。
中阶内容
瑜伽的健康饮食和断食法；基础功能解剖常识；瑜伽悬息术及收束法；瑜伽契合法、瑜伽语音唱颂；瑜伽常用11种坐姿；瑜伽中级体位教学；经典拜日式教学、拜月式教学；哈他瑜伽教学、经络常识；不同瑜伽流派的特点及练习选择。
高阶内容
成品瑜伽课程编排原理及实践；瑜伽四大清洁法；瑜伽冥想及冥想在课程中的应用；瑜伽休息术在课程中的应用(放松的艺术与技巧)；瑜伽与三轮七脉的联系；瑜伽高阶体位教学高温瑜伽26式；办公室瑜伽、阴瑜伽、双人瑜伽、球瑜伽。
根据学员的瑜伽基础、身体能力以及整体情况安排课程进度，因材施教，循序渐进。
对于体式中的“做什么”“如何做”“为什么”以及自我研习的方法，给予清晰、明确的指导，帮助你建立扎实的瑜伽根基。
充分快速唤醒并激发身体的觉知，精进你的瑜伽修习，有助于你在瑜伽路上稳定地走得更深更远。
平静内心：帮助平静内心，瑜伽是精神和身体连在一起的运动，瑜伽练习时要求全神贯注。
增强肌肉：练习瑜伽能够延长和刻画肌肉线条、给关节较小的压力，令你的肌肉会更有效率。
减少皱纹：瑜伽能时刻保持你的腹部在工作，通过收缩减少腹部皱纹，产生天然的"拉皮"效果。
自身修复：瑜伽是种康复运动，因此瑜伽经常用于物理治疗，加强和帮助愈合旧伤，预防伤害。
在每日理论课和练习课中，会让大家把概念和技巧转化为自己的一部分。老师会引导每个人“理解输入——练习——内化——输出”，不去试图一口气吃个胖子，给每个人充裕的时间学习。
学习到“准确、正位”的瑜伽习练方法和理念，建立稳定的瑜伽根基，更加了解、尊重自己的身体提升整体健康状况。
掌握辅具的应用，获得突破身体局限的修习方式
快速成为一位合格瑜伽老师，将引导你学会溯本求源，培养独特的思考与创新能力，并学会将瑜伽思维融入生活，丰富生活。 更多培训课程，学习资讯，课程优惠，课程开班，学校地址等学校信息，请进入 武汉锐星健身培训网站详细了解，咨询电话：
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