形体培训班_北京中音艺术培训学校课程

北京中音艺术培训学校开设的形体培训班,针对形体塑型的学生,课程采用小班制教学,专业教学辅导课程,量身打造教学任务,快速帮助学员打造出完美的身材.

形体培训班

课程介绍

形体培训班
形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说它是所有运动项目的基础。
形体训练起源于芭蕾、舞蹈、体操的基本功训练，能改善神经系统和大脑功能，提高心血管系统的功能，矫正形体。

课程设置

阶段	内容	目标	课时
阶段 1）形体训练的基本动作。	1）基本站立姿势； 2）手位、脚位练习； 3）脚步动作与舞蹈组合及其他基本功练习。	1）矫正日常生活中的不正确姿态； 2）训练健美的形体姿态。	共10节每周一节每节50分钟
第二阶段 1）与形体训练相结合的舞蹈训练。	1）进一步强化基本动作的训练； 2）学习基础练习组合； 3）学习相关舞蹈动作（如：芭蕾、民族民间舞、古典舞等）。	1）强化身体控制力与协调性； 2）学习相应的表演。	共20节每周一节每节50分钟
第三阶段 1）动作及气质的强化训练。	1）所有基本动作的生活运用； 2）学习基础练习组合的气质表演；	1）提高女性的典雅气质与内涵修为； 2）掌握完美的体态。	共20节每周一节每节50分钟

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