1）促进肌肉发育：儿童体能课程可以给儿童带来一定量的锻炼。在这个过程中，全身血液循环加快，新陈代谢更加旺盛，全身肌肉因运动而变得更加强壮。
2）促进骨骼发育：课程活动会刺激骨膜的反应，使骨骼更加强健。
3）促进器官发育：课程活动转移到全身主要器官，新陈代谢更旺盛，器官功能增长更快。
1）促进神经系统发育：儿童体能课程给儿童身体带来适度的刺激，激活全身组织和神经系统，使其早日完善。
2）提高儿童情商：儿童体能课是一门集体课。孩子们在集体活动中获得快乐，从而培养快乐的心情，交朋友。
3）开发大脑，加速智力发展：通过儿童体能课程，不断刺激中枢神经系统和大脑，增加大脑皮层活动，提高大脑活动频率，使大脑更加发达。
1）矫正儿童姿势：儿童体能课程可以在一定程度上调节儿童的姿势。在运动过程中加强儿童肌肉组织，使其更容易支撑儿童骨骼并获得更好的姿势。
2）培养良好的锻炼习惯：体能课程可以形成孩子活动前准备锻炼的习惯，保持锻炼的节奏，减少受伤的几率。
3）提高儿童整体健康水平：通过体能课程，儿童不仅提高身体素质和智力，而且提高自身的体能商数，使他们能够更冷静地面对日常生活。