课程介绍

  搏击操最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的，其具体形式都是将拳击、空手道、跆拳道功夫，甚至一些舞蹈动作混合在一起，并配合强劲的音乐，成为风格独特的有氧健身操。搏击操由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，运动量比传统的健美操更大，尤其适合脂肪堆积过多的年轻人，堪称是效果十足的“瘦身”运动。

课程概述

  搏击操要求速度和力度的完美结合，可以消耗大量的热量，做一个小时的搏击操可以消耗600卡的热量，是跳健美操的两倍，而且练习搏击操可以加强腰部和腹部的肌肉力量，持续练习3个月后能让练习者拥有很好的耐力。搏击操健身教练培训学院

权威认证

  西安怀特健身职业培训学校现拥有两个校区，本校位于医学院及西安工业大学交界处，地处北三环大学城范围内，教育生活配套齐全。校区内分为理论教室、普拉提教室、动感单车实操课区域、力量实操区域、跑步机区域、健生器材区域、独立浴室等。整体环境简洁，为学员提供一个良好的学习环境。分校区位于西安工业大学北大学城校区室内篮球馆内，健身器材及运动场地环境优美，丰富课余生活。搏击操培训价格