CrossFit交叉训练
CrossFit交叉训练是一种包括体能、力量、爆发力、速度、协调性、柔韧性等元素的一种功能性训练体系。
训练效果：在有效的时间内，更利于身体得到全面的锻炼，多样化的训练能提高训练者的心肺耐力、爆发力、速度、协调性、肌耐力、肌力、柔韧性、敏捷性、平衡感等身体适能。

训练时间：15min
上课方式：团体
难度指数：★★
燃脂指数：★★
趣味指数：★
作用部位：全身

  减重课程
  15年打磨完善科学运动体系，涵盖八大体系48种课程,全方位满足营员健康需求，首创“60%有氧+40%无氧=减重不反弹”概念,确立一套高效安全的科学减肥方法论
  市场规模
  减肥达人创立15年以来，拒绝加盟，在全国开设29个直营营地,以的企业管理,培养的教练团队，提供的服务质量，实现的减重效益
  媒体报道
  减肥达人创立至今，已受到国内外多家知名媒体报道，包括:CCTV、日本东京电视台、美国电视台NBC等。
  战略合作
  减肥达人携手广州体育学院、华大基因等国内大健康产业知名企业及机构，深挖产学研一体化深度,建立营员健康档案管理系统,在慢性病研究与预防领域实现更深层次合作,开展更科学，更完善，更贴心的综合健康管理服务
  专家团队
  发展出以雷桂成、韩军晨首席教练等多位行业专家为首的“五位一体”专家团队从运动课程、营养膳食、心理健康、专业教练、监督跟踪五大方面，为客户提供专业服务。
  全程服务
  从体质监测，到参加减肥培训，再到离开营地，减肥达人全程为学员提供专业的个性化运动减重服务，每个环节均有减肥达人专业人士把控，服务质量。
  教练团队
  人均帮助800人完成减肥梦想,严格遵守“1: 12”人效比，1名教练最多负责12名营员，精细化照顾每位学员的饮食、起居及训练
  训练环境
  与大型特色景区深度融合。打造超大型减肥主题小镇、异国风情网红景点、国内首家大型滨海减肥度假区，打造高端度假式减肥体验
  减重效果
  通过无氧+有氧的科学运动模式，达成月减20-30斤的减肥效果并养成易瘦体质，享瘦一生不反弹
  户外课程
  每月定期开展户外活动,前往营地周边自然保护区、滨海步道、阳光沙滩等特色旅游区，领略当地的人文地理风光，在风景中完全放松身心
  休闲娱乐
  减肥达人定期开展营员大会、节庆晚会、生日Party等大型聚会活动,组织营员前往电影院、轰趴馆、购物街进行团建，丰富营员在营活动，让营员每天都有新鲜体验
  住宿环境
  减肥达人一线海景房、江景公寓，高端环境，配套完善，兼顾风景与舒适度,为营造舒适宜人的休息环境，把每天的疲惫一扫而空
  风险控制
  入营进行三甲医院体检+全面体适能评估,根据80+数据定制健康解决方案，搭配智能手环实时监测预警危险，保障营员安全
  科学饮食
  国家注册高级营养师定制每日食谱，严格把控营养配比，当日新鲜食材供应，3餐X7天营养配餐，不用药，不节食
  售后服务
  一次入营，终身VIP，出营赠送全套运动饮食方案，顾问老师定期线上回访，持续跟进减肥效果，教练随时在线答疑指导，为您解除复胖担忧

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